随着老年化人群的增加，老年性性耳聋的发表率也呈现上升趋势，老年性耳聋影响日常生活及人际交流，影响家庭关系，特别是对老人的心理有影响，出现暴躁易怒、好猜疑、孤僻、焦虑、忧虑、严重的甚至出现老年痴呆症等。那么，如何预防老年性耳聋的发生呢？ http://www.0516ztq.com http://www.xzztq.com
老年性耳聋预防的十个注意点
一、注意避噪音：老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。
二、注意戒挖掏：经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏鼓膜膜，引起中耳炎。
三、注意慎用药：应尽最避免应用耳毒性药物，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
四、注意熄肝火：老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人而尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
五、注意多补肾：中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。
六、注意戒烟酒：烟酒对血管都会有损害。酒会引起慢性酒精中毒，损害听骨，烟对听细胞圣经中枢有影响，要发脑血管收缩紊乱，造成耳内供血不足，而引起听力下降。
七、注意勤锻炼：要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。
八、注意调饮食：多吃含锌和维生素D的食物。多吃含铁食物故应多吃些含铁元素丰富的食物。多吃健肾的食物。少吃高脂肪、高胆固醇食物，可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物。
九、注意常按摩：按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
十、注意定期体检：老年人要定期监测血压、血糖、血脂，发现耳聋应及早到耳鼻喉科就诊，检测听力。 http://www.0516ztq.com http://www.xzztq.com
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